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Einfallsreich

Mit Fitness Erlebnisgutscheinen zur Traumfigur – Buchen Sie jetzt einen tollen Gutschein!

Nachdem die Weihnachtsfeiertag hinter uns liegen, stellt sich so manch einer mit klammen Gefühl wieder auf die Wage. Die Weihnachtsplätzchen, Christstollen und Lebkuchen waren am Ende wohl doch zu viel. Aber wer kann bei all diesen kulinarischen Verlockungen schon widerstehen?
Machen Sie sich fit!
Starten Sie motiviert ins Jahr 2012 und verlieren Sie das ein oder andere Kilo, dass nach den Feiertagen haften geblieben ist, auf gesunde und verantwortungsvolle Art und Weise.
Dieses Vorhaben muss nicht gleich zum scheitern verurteilt sein. Mit einigen Tricks zur Unterstützung können auch Sie fit und gesund in ein neues Jahr starten!
Die besten 8 Tipps um überflüssige Pfunde los zu werden!
1. Mehr trinken!
Wer viel trinkt, ist länger satt. Dazu bieten sich am besten Wasser und ungesüßter Tee an. Mit Cola und Limonade entfernt man sich hingegen wieder von der Traumfigur.
2. Richtig einkaufen!
Verzichten Sie auf Süßigkeiten, entscheiden Sie sich bei Käse und Wurst für die magere Variante und greifen Sie bei Obst und Gemüse herzhaft zu.
3. Nie hungrig einkaufen!
Die beste Strategie für eine erfolgreichen Einkauf ist, nicht mit hungrigem Magen den Supermarkt betreten. Ansonsten packt man schon mal etwas in den Einkaufswagen, was man gar nicht benötigt.
4. Richtig essen im Restaurant!
Auch auswärts essen ist gar kein Problem. Statt Pasta mit Sahnesoße gibt es eine frische Tomatensoße. Und zum Steak sollte man auf die fettigen Pommes frites verzichten und lieber Ofenkartoffeln wählen. Ein Salat vor der Hauptspeise sättigt Sie zudem auch schon ausreichend.
5. Viel Bewegung!
Grundsätzlich gehört Bewegung zu jedem Abnehm-Vorhaben. Versuchen Sie regelmäßig Sport zu treiben und machen Sie auch Ihren Alltag beweglicher. Statt der Rolltreppe im Kaufhaus nehmen Sie lieber die Treppe. Und für kurze Strecken können Sie das Auto auch mal ganz stehen lassen und sich aufs Fahrrad schwingen oder einen kleinen Spaziergang machen.
6. Alkohol meiden!
Alkohol blockiert die Fettverbrennung über Stunden, deshalb zählt er neben Fett auch zum Dickmacher Nummer eins.
7. Viel schlafen!
Wer ausreichend Schlaf von 7 bis 8 Stunden bekommt, nimmt auch besser ab. Im Schlaf arbeitet unser Körper auf Hochtouren und verbrennt Fett.
8. Obst und Gemüse statt Süßigkeiten!
Statt Süßigkeiten zu horten, sollten Sie ab jetzt immer Obst und Gemüse bereit halten. Bei der nächsten Heißhunger-Attacke greifen Sie also statt zu der Tafel Schokolade lieber zu einem Apfel.
Mit Fitness Erlebnisgutscheinen zur Traumfigur!

Noch mehr Spaß macht das Verlieren überflüssiger Pfunde bei einem Fitness Kurs. Buchen Sie jetzt einen Yoga Gutschein und nehmen Sie auf die sanfte Weise ab. Wer sich lieber regelrecht zur Traumfigur “quälen” möchte, für den ist der Erlebnisgutschein Drill Camp / Boot Camp genau das Richtige. Mit dem Fitnesstraining Gutschein können Sie zusammen mit anderen Motivierten in der Gruppe und bei viel Spaß Ihren Körper und Geist fit machen.

Maximilian Schätzl

Autor: Maximilian Schätzl


Max arbeitet in der Online Redaktion von erlebnisgeschenke.de und versorgt unsere Besucher ständig mit neuen und spannenden News. Da er sehr gerne und auch sehr viel – am liebsten amerikanische Literatur - liest, sprüht er vor kreativen Ideen, die er mit Leidenschaft in seine Texte einfließen lässt. Frei nach dem Motto „Was die können, kann ich auch!“, lässt er seiner Kreativität beim Schreiben für das erlebnisgeschenke.de Magazin freien Lauf. Seien Sie gespannt!

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